Desa Wisata Siwarak - Bagi sebagian orang menunggu matahari terbit merupakan kenikmatan tersendiri ketika kita bisa
melihat proses terbitnya matahari . Apalagi saat kita bisa menikmatinya di perbukitan. Dan salah satu perbukitan di Kota Purbalingga yang bisa menjadi tujuan Anda adalah Bukit Njelir. Bukit Njelir terletak di Desa Siwarak yang berbatasan langsung dengan Kabupaten Pemalang. Bukit Njelir mulai banyak diminati mereka yang gemar berpetualang di alam bebas karena keindahannya. Di Bukit Njelir mereka bisa menikmati keindahan mentari di ufuk
timur yang akan membuat jiwa dan pikiran kita jadi lebih tenang. Dan saya pun adalah bagian dari mereka yang suka menikmati
sunrise, walau kadang kita juga kurang beruntung bisa menikmatinya seperti trek
kali ini. Inilah alam dan keajaibannya, .
Meskipun trek kali ini kurang
beruntung bisa melihat matahari yang muncul dengan sempurna, tapi saya
cukup puas ketika saya bisa dengan tenang melihat perpaduan warna
yang ditampilkan langit ketika matahari akan terbit. Susah untuk
bisa diungkapkan dengan kata-kata, karena keindahan alam saat pagi itu
hanya bisa dirasakan, dilihat, dan dinikmati sendiri. Dan ternyata ...
diatas smua terasa indah.
Banyak manfaat yang baik untuk tubuh kita ketika kita menikmati matahari pagi atau istilah jawanya pepe. Menurut beberapa sumber menyebutkan bahwa dengan menikmati sunrise akan membantu meningkatkan hormon dalam jiwa. Karena saat itu kondisi tubuh masih fresh, bukan hanya karena udara murni yang Anda hirup saat menikmati matahari terbit, tapi karena kandungan vitamin D yang dalam sinar matahari pagi bagus untuk me-recovery tulang dalam tubuh Anda.
Selain baik untuk tubuh, efek sinar matahari pagi (sunrise) dikatakan baik untuk men-stabilkan kondisi kejiwaan, terutama bagi mereka yang rentan terhadap depresi ataupun stres. Sinar matahari dapat melepaskan endorphin dalam tubuh, yakni sebuah zat dalam tubuh manusia yang berfungsi sebagai antidepresi alami, dan dapat keluar di saat-saat tertentu saat tubuh sedang mengalami tekanan ataupun stres.
Matahari pagi juga dapat melancarkan sirkulasi darah ke tubuh, mengurangi masalah tekanan darah, dan kerja jantung menjadi lebih baik. Hal ini turut memberikan efek kepada pergerakan nutrisi dan oksigen dalam jaringan darah, sehingga tubuh menjadi lebih segar dan bersemangat.
